La importancia de cuidar el bienestar interior

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Las personas invierten mucho tiempo y dinero en cuidarse a sí mismas. Es normal apostar por productos antiarrugas que hagan que tu piel luzca suave y tersa; en tintes para el pelo, pues quieres que tenga un color muy brillante y con volumen; o por productos para evitar la caída del cabello o la aparición de manchas en la piel.

Aceite de lavanda, ideal para combatir el estrés y la ansiedad

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La lavanda es una de las plantas que históricamente han utilizado las culturas antiguas por sus múltiples beneficios. Por ejemplo, los griegos y los romanos la utilizaban para purificar su piel cuando se lavaban. A día de hoy, la lavanda sigue siendo una planta con muchas utilidades. Es posible sacar de ella un aceite capaz de aportar varias soluciones para intentar combatir el estrés y la ansiedad, situaciones que pueden derivar en insomnio, por ejemplo.

¿Cuáles son las propiedades de los aceites esenciales?

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Los aceites esenciales son muy beneficiosos para la piel y para el organismo por sus aromas relajantes o estimulantes. Incluirlos en la vida diaria, podría aportarte muchísimos beneficios que seguro que no quieres perderte. Sin embargo, ¿qué son los aceites esenciales? En este artículo conocerás cuáles son los más famosos y qué pueden aportarte. Seguro que cuando pruebes alguno de ellos sobre tu piel, directamente consumido según sus especificaciones, o a través de sus aromas, no podrás vivir sin aceites esenciales.

Los 5 aceites que te ayudarán a disfrutar de un baño relajante

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Los aceites derivados de las plantas tienen múltiples aplicaciones según el tipo concreto de planta. Muchos aceites son útiles para favorecer la relajación y eliminar tensiones mediante un buen baño, por ejemplo. Conoce cuáles son los aceites que te pueden ayudar a tener un baño relajante y empieza a utilizarlos. Notarás como estás más relajado en tu día a día y cómo te resulta más sencillo desconectar de la rutina.

¿Cuáles son los beneficios de tomar té?

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El té es una bebida tan antigua como popular. Mucha gente de todos los lugares del mundo consume té y cada vez son más los que se deciden a disfrutar de una bebida como esta. Además, las variedades de té son muchísimas: té verde, negro, blanco… Por lo que casi podría decirse que hay un té para cada persona. Solo tienes que encontrar aquel que más te guste. Sin embargo, hay algo que es común a todos ellos, y es la cantidad de beneficios que pueden aportar a tu organismo. Descubre cuáles son todos esos beneficios.

Cuida tu resfriado por los cambios de clima con estos productos naturales

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Dentro de poco, llegarán el frío, las lluvias y los cambios bruscos de temperatura y de clima. Todo esto vendrá acompañado de fuertes catarros y resfriados, que son la enfermedad más extendida del mundo y que afecta a un mayor número de personas. Es muy difícil de tratar y, de hecho, aún hoy no tiene cura. Normalmente, el resfriado común dura de tres a diez días y, cuando pasa ese periodo, nuestro propio sistema inmunológico termina con todos los virus de manera natural. Mientras se cura el resfriado por sí solo, lo que podemos hacer es tratar los síntomas de la mejor manera posible.

Omega 3: qué es y por qué es tan importante que lo tomemos

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El omega 3 es el conjunto de ácidos grasos esenciales poliinsaturados que nuestro organismo necesita, pero que no puede generar a partir de otras sustancias. Por ello, es recomendable tomarlo a partir de ciertos alimentos o en suplementos. Este componente fue descubierto en 1982 por el investigador Ralph Holman, quien se percató de que la dieta de los esquimales era muy buena, porque consumían una gran cantidad de grasa animal marina, que contribuía a que apenas tuviesen enfermedades cardiovasculares e infartos. ¿Quieres saber más acerca del omega 3? ¡Atento!

Tés que te relajan del estrés

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La rutina ha vuelto y con fuerza, y eso provoca que tras la tranquilidad del verano la rapidez de nuestro día a día pueda suponernos estrés. Para paliarlo lo mejor es intentar relajarnos, y vivir la vuelta a la rutina con serenidad y buscando pequeños momentos en los que puedas tener tu propio tiempo de relax. En ciertos casos conseguirlo es complicado, por ello te vamos a proponer opciones que te pueden ayudar a sentirte más relajado.

Aceites para masajes que te relajarán en casa

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Cuando llegas a casa después de un duro día de trabajo, una de las cosas que más te apetece es relajarte. Empiezas a pensar más en ti y en intentar mimarte. Los masajes pueden ser una gran opción para conseguir un mayor relax. Ya no hace falta que tengas que ir a un spa o a algún centro de masajes. Tú mismo en casa puedes ofrecerte estos cuidados. Pero ¿qué necesitas? Lo primero sería pensar en un aceite y conocer cómo debes aplicarlo. Si estás interesado y quieres saber más… ¡Sigue leyendo este post!

Inulina, el carbohidrato que cuida tu salud

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Los carbohidratos suelen ser uno de los componentes que siempre intentamos evitar cuando empezamos una dieta, o queremos cuidarnos más en la alimentación. Siempre hemos oído que no son muy beneficiosos, pero no es del todo cierto, todo en abundancia es malo, pero como todo, también cuentan con muchas propiedades. La inulina es un carbohidrato que ayuda a mejorar nuestra salud. Puede que nunca hayas escuchado hablar de ella, o que por el contrario la hayas observado como elemento de algún producto alimenticio. ¿Quieres conocer en qué puede ayudarte?

Inciensos naturales, una auténtica experiencia de relajación

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El incienso, durante miles de años, ha sido utilizado por muchas religiones en sus rituales. Hoy en día, la mayor parte de la gente la usa como ambientador para conseguir un ambiente relajante. Hoy, te vamos a contar cuáles son aquellos que te proporcionarán un mayor ambiente de relajación. ¡No te lo pierdas!

Descubre los productos que te ayudarán a depurar tu cuerpo después de Navidad

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Navidad se traduce en muchas comidas y cenas con familiares y amigos. Siempre evitas pegarte el atracón, pero finalmente recaes comiendo y bebiendo más de lo habitual. Seguramente has cogido algún kilito de más, te sientes un poco hinchado y quieres eliminar líquidos. Pues para eso estamos nosotros, te recomendamos que los días posteriores a estas celebraciones añadas a tu dieta productos naturales con los que conseguir tu objetivo de bienestar. ¡Sigue leyendo y descubre qué es lo que le viene mejor a tu cuerpo!

Candidiasis: prevención y tratamiento natural

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Todos sabemos de su existencia, aunque no nos gustaría conocerla personalmente. La candidiasis vaginal es un contagio provocado por la proliferación excesiva del hongo conocido como Candida albicans. Dicho germen está presente de forma natural y en pequeñas cantidades en puntos concretos de nuestro cuerpo. Por regla general, no ocasiona enfermedad ni síntomas, aunque puede multiplicarse y causar infección. En este post te expondremos cómo prevenir y tratar de forma natural los síntomas. ¡No te arriesgues y toma nota!

¿Cómo eliminar metales pesados con productos naturales?

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Por mucho que trates de evitarlo, día tras día te ves expuesto a la contaminación de metales pesados. Mercurio, plomo, aluminio… Todos ellos llegan a ti a través del aire que respiras, los alimentos que consumes o al posarse sobre la piel. Están por el entorno y no puedes controlarlo. Afortunadamente, dicha intoxicación puede desaparecer considerablemente gracias a la utilización de productos naturales. ¡Cuida de tu organismo con este post!

Evita la hinchazón con productos naturales

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La hinchazón abdominal no es la sensación más placentera del mundo, todos lo sabemos. Esos gases que se acumulan en tu cuerpo y te provocan malestar pueden estar ahí debido a diferentes causas. En ocasiones, habrás recurrido a alguna pastilla que intente resolver tu incomodidad de manera inmediata. Sin embargo, la mejor opción que puedes tener a mano son los remedios naturales. ¿Los motivos? Son productos mucho más respetuosos con tu cuerpo y que, además, puedes tomar a modo de prevención. Tu hígado no trabajará horas extra y fortalecerás tu organismo al mimarlo de manera más natural. ¡Descubre más leyendo este post súper digestivo!

Propiedades y beneficios de la cúrcuma

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Existen plantas prodigiosas, y luego está la cúrcuma. Gracias a su actuación desde diversos frentes en nuestro cuerpo, se ha convertido en toda una revelación entre los remedios naturales. Se le han atribuido virtudes antiinflamatorias, antioxidantes, digestivas y cardioprotectoras, entre otras muchas. En este post prestamos especial atención a esta raíz medicinal cuya presencia debería ser obligatoria en tu cocina. ¡Tu organismo será el gran beneficiado!

Relájate con una valeriana

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Si eres de esas personas que quieren conocer más sobre la naturaleza y sus múltiples aplicaciones para el bienestar humano, este es tu post. A lo largo de los años, las plantas han sido utilizadas como remedios medicinales a numerosas dolencias. Una de las más populares es la valeriana, capaz de aportar múltiples beneficios a tu organismo. Su uso está relacionado con sus propiedades como sedante, aunque es solo el principio de una magnífica hierba. ¡No la dejes escapar!

Aceite de Onagra, descubre todos sus beneficios

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En la actualidad, la medicina natural está ganando cada vez más consideración y el lugar que hace unas cuantas décadas poseía. ¿El motivo de dicho cambio? Los numerosos estudios en la materia que han decidido considerarla como la mejor elección en lo relacionado al alivio de los síntomas y el tratamiento de ciertas enfermedades. Es por esta razón por la que el uso de plantas medicinales y aceites esenciales como el aceite de Onagra se han convertido en opciones tan reclamadas como medicamentos tradicionales. ¡Un momento! ¿Desconocías la existencia del aceite de Onagra? ¡No esperes más y sigue leyendo para descubrir de qué se trata y cuáles son sus beneficios!

Activa tu metabolismo con el alga fucus

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Es innegable la tendencia gastronómica en la que se ha convertido el sushi, aunque no todas las algas deliciosas se encuentran en esta técnica. El fucus, por ejemplo, es un vegetal con propiedades extraordinariamente beneficiosas para la salud gracias al contenido de sus nutrientes, entre los que se encuentran: el yodo, ácido algínico o fucoidan. Descubre qué se esconde tras este artículo que tanto agradecerá tu organismo. ¡Sigue leyendo y toma nota!

¿Por qué es tan importante el magnesio para nuestro cuerpo?

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Hace tiempo que ya hemos dicho adiós a las navidades y el calorcito se va acercando... y eso significa (entre muchas cosas) decir "hola" a una dieta más equilibrada. ¿Qué consideramos por dieta equilibrada? Pues aquella que nos aporta todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. En ella debemos tener en cuenta la ingesta del magnesio, encargado de regular una gran cantidad de funciones importantes en nuestro organismo. ¡Conoce más sobre el tema!

Tips naturales para evitar gases estomacales

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La aparición de las flatulencias puede deberse a diferentes causas, lo que sí está claro es que generan una sensación bastante molesta que, en ocasiones, puede traducirse en un dolor abdominal. Nosotros siempre pensamos en tu bienestar, motivo por el que dedicamos este post en ayudarte a evitar los gases estomacales y cualquier dolencia que los acompañe. ¡Sigue nuestros consejos y logra unos resultados excelentes!

¿Cuáles son los mejores aceites esenciales para esta primavera?

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Tras el frío invierno, llega toda una temporada especialmente conocida por ser florida y causar algún que otro cambio en las plantas. No obstante, su actividad no se reduce a ellas, ya que las personas también experimentamos alguno. Ya lo dice el dicho, la primavera la sangre altera. Mientras que la mayoría recibe este período como un mayor éxtasis vital, los hay que se quedan planchados y sin ganas de nada. Sea como sea, es imprescindible combatir estos desequilibrios. Por ello, en este post te traemos los mejores remedios naturales para conseguirlo, los aceites esenciales. ¡Es hora de lograr el bienestar que tanto te mereces!

Beneficios de las setas medicinales

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¿Sabías que las setas son alimentos altamente apreciados en China y otros países asiáticos? Durante muchos siglos, no sólo han sido utilizas como comida, sino como parte de la medicina tradicional debido a sus múltiples propiedades. De hecho, puede que hayas visto en alguna película la utilización de estos hongos de forma terapéutica. Por ello, en este post te mostraremos sus beneficios para la salud. ¡Descubre más sobre este método!

Activa tu metabolismo consumiendo café verde

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Respecto a nuestra salud, no hay milagro que valga. La mejor manera de llevar a cabo unos hábitos de vida saludables es a través de una dieta equilibrada y la realización de ejercicio. Sin embargo, eso no significa que no podamos dar un empujoncito al bienestar abasteciéndonos de algunos alimentos beneficiosos para el organismo. El café verde, al igual que otros productos con balance negativo, es un ejemplo de cómo aumentar el metabolismo naturalmente. ¡Sigue leyendo y descubre más sobre él!

¿Es bueno tomar colágeno para nuestro organismo?

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Venga ya, no nos creemos que nunca hayas oído hablar de los beneficios del colágeno. Por si no lo sabes, se trata de una proteína indispensable para nuestro organismo, razón por la que suele consumirse a través de suplementos nutricionales. Dichos productos tienen como fin mejorar la salud de nuestras articulaciones y músculos. No obstante, ¿está justificado su consumo para lograr este fin? ¡Sigue leyendo y descúbrelo!