Los aceites derivados de las plantas tienen múltiples aplicaciones según el tipo concreto de planta. Muchos aceites son útiles para favorecer la relajación y eliminar tensiones mediante un buen baño, por ejemplo.

Conoce cuáles son los aceites que te pueden ayudar a tener un baño relajante y empieza a utilizarlos. Notarás como estás más relajado en tu día a día y cómo te resulta más sencillo desconectar de la rutina.

Emplea estos aceites para tener un baño reconfortante

- Aceite esencial de Lavanda. Es uno de los más populares para relajar la mente y calmar el sistema nervioso. También es sedante y su aroma fresco y a flores ayuda a reducir estados de nerviosismo. Además, inhalar este aceite propicia que te entre sueño, por lo que es útil para tratar el insomnio y la inquietud. Para poder disfrutar al máximo de un aceite como este, lo ideal sería emplearlo por la noche, antes de dormir. Aunque no tenga que ver con el baño en sí, este aceite también es bueno para mejorar la salud de la piel.

- Aceite esencial de Azahar. Ese aceite, como muchos otros, se extrae del naranjo. Sin embargo, este es el que más principios activos posee. También es un buen sedante y calmante, por lo que favorece el sueño reparador y resulta de gran ayuda en casos de insomnio, por ejemplo. También es bueno para personas que pasen por un caso de estado anímico bajo, pues actúa como reconstituyente natural, devolviendo la energía y la vitalidad a tu cuerpo.

- Aceite esencial de Sándalo. No solo tiene un olor muy agradable, sino que tiene un efecto positivo sobre el bienestar interior general y sobre la salud mental. Aporta calma y serenidad a tu mente, favoreciendo la relajación. Al ser capaz de relajarte y calmarte, es también un buen antídoto contra el insomnio, ya que el estrés y la preocupación son algunas de las principales causas de las dificultades para dormir. Sin embargo, este aceite no produce somnolencia, simplemente te relaja y te hace estar más calmado, por lo que puedes usarlo por las mañanas si solo buscas acudir a tu puesto de trabajo estando más sereno.

- Aceite esencial de Benjuí. Su aroma dulce y balsámico destaca por sus propiedades sedantes y antidepresivas. Tiene un gran efecto sobre el sistema nervioso y el estrés. Es capaz de calmarte a nivel emocional, favoreciendo la relajación y el bienestar interior. Sin duda alguna, disfrutar de un baño relajante con este aceite es posible.

- Aceite esencial de Jazmín. Como con el resto, este también es bueno por sus propiedades sedantes. Actúa sobre todo en el plano mental, diluyendo la ansiedad y favoreciendo la relajación. Este también es bueno para la piel.

Ten en cuenta que para que estos aceites puedan surtir efecto, es necesario que te tomes tu tiempo dándote un baño. De nada serviría utilizarlos si tu intención es la de darte una ducha rápida antes de irte a trabajar, por ejemplo, ya que es imposible que funcionen en un periodo de tiempo tan corto. Prepara tu baño con antelación y emplea unos treinta minutos de baño para disfrutar totalmente de una sesión relajante.