Vitaminas y suplementos beneficiosos en el embarazo

2018-07-30 18:17:53 0
Todas las mujeres que se quedan embarazadas saben perfectamente qué alimentos, bebidas o hábitos deben evitar para el correcto desarrollo del feto. Fumar o beber alcohol, por ejemplo, está totalmente desaconsejado si quiere preservarse la salud del bebé y la madre. Sin embargo, las futuras madres no conocen qué tipo de alimentos y vitaminas resultan más beneficiosas para disfrutar de un embarazo mucho más placentero, al mismo tiempo que se favorece el desarrollo correcto del bebé, mientras en encuentra en el vientre materno. Conoce cuáles son las vitaminas y los suplementos alimenticios que te resultarán beneficiosos durante el embarazo.

Las ventajas de tomar suplementos deportivos

2018-08-03 20:29:04 0
Cuando haces deporte, tu cuerpo se ve sometido a un ritmo de actividad física muy alto, por lo que es normal que aparezca el cansancio y la debilidad y que tus músculos se vayan desgastando poco a poco. Por eso, es importante descansar adecuadamente tras la práctica de cualquier actividad física. Sin embargo, hay otras formas de ayudar a tu cuerpo a la hora de entrenar o practicar deporte. Los suplementos deportivos son muy útiles para mejorar tu rendimiento y retrasar la aparición de la fatiga, por ejemplo.

¿Qué complejos vitamínicos se recomiendan para deportistas?

2018-09-17 11:30:00 0
Practicar deporte conlleva un gran desgaste físico que, en muchas ocasiones, debe resolverse a partir de la ingesta de complejos vitamínicos. Si estás buscando rendir más en tus entrenamientos, debes prestar, sin duda, mucha atención a la dieta que estás llevando, porque, en el caso de que tengas déficit de algún tipo de nutriente, podrás suplementarlo con complejos vitamínicos. Un deportista debe llevar una rutina de dieta y ejercicio estricta si pretende lograr sus objetivos. Muchos no cuidan especialmente su alimentación, cuando en realidad es mucho más importante que el ejercicio. Por supuesto, es esencial que no te dejes llevar por dietas que estén de moda, sino que es preferible que consultes a un profesional médico qué tipo de dieta debes llevar para alcanzar tus metas en el menor tiempo posible.

Propiedades de la infusión de rosa mosqueta

2019-04-29 19:16:21 0
Si bien es cierto que la rosa mosqueta es conocida por la mayoría de personas por ser utilizada en cremas y aceites cosméticos, muy pocos conocen su valor como infusión. A pesar de ser un arbusto consumido desde hace varios siglos, su versión líquida no es una de las más conocidas. Por ello, en este post nos detenemos en las propiedades y múltiples beneficios de esta bebida necesaria en tu dieta. ¡Abastécete de todos sus beneficios!