La selección de tés que te ayudarán a dormir mejor

2018-07-03 12:10:32 0
Muchas personas encuentran dificultades a la hora de dormir por la noche, lo que afecta a su rendimiento en el resto del día e incluso de la semana. Es importante descansar entre seis y ocho horas cada día para poder estar a tope durante el día. Hay muchas formas de conciliar el sueño: duchas antes de dormir, no cenar de manera copiosa ni en grandes cantidades o ingerir tés relajantes, por ejemplo. En este post, conocerás cuáles son los tés más beneficiosos a la hora de ir a la cama.

Tés que te relajan del estrés

2018-11-26 22:17:35 0
La rutina ha vuelto y con fuerza, y eso provoca que tras la tranquilidad del verano la rapidez de nuestro día a día pueda suponernos estrés. Para paliarlo lo mejor es intentar relajarnos, y vivir la vuelta a la rutina con serenidad y buscando pequeños momentos en los que puedas tener tu propio tiempo de relax. En ciertos casos conseguirlo es complicado, por ello te vamos a proponer opciones que te pueden ayudar a sentirte más relajado.

Aceites para masajes que te relajarán en casa

2018-12-13 10:42:25 0
Cuando llegas a casa después de un duro día de trabajo, una de las cosas que más te apetece es relajarte. Empiezas a pensar más en ti y en intentar mimarte. Los masajes pueden ser una gran opción para conseguir un mayor relax. Ya no hace falta que tengas que ir a un spa o a algún centro de masajes. Tú mismo en casa puedes ofrecerte estos cuidados. Pero ¿qué necesitas? Lo primero sería pensar en un aceite y conocer cómo debes aplicarlo. Si estás interesado y quieres saber más… ¡Sigue leyendo este post!

Inciensos naturales, una auténtica experiencia de relajación

2019-02-08 00:00:58 0
El incienso, durante miles de años, ha sido utilizado por muchas religiones en sus rituales. Hoy en día, la mayor parte de la gente la usa como ambientador para conseguir un ambiente relajante. Hoy, te vamos a contar cuáles son aquellos que te proporcionarán un mayor ambiente de relajación. ¡No te lo pierdas!

Relájate con una valeriana

2019-03-15 08:00:00 0
Si eres de esas personas que quieren conocer más sobre la naturaleza y sus múltiples aplicaciones para el bienestar humano, este es tu post. A lo largo de los años, las plantas han sido utilizadas como remedios medicinales a numerosas dolencias. Una de las más populares es la valeriana, capaz de aportar múltiples beneficios a tu organismo. Su uso está relacionado con sus propiedades como sedante, aunque es solo el principio de una magnífica hierba. ¡No la dejes escapar!

Riesgos de esta primavera y verano a combatir

2019-06-05 12:13:33 0
La primavera y el verano son estaciones excelentes, llenas de luz y buen tiempo. No obstante, también son unas temporadas donde afloran determinadas afecciones y dolencias. A pesar de que pueden darse en otras épocas del año, es ahora cuando más salen a relucir, especialmente por los cambios de hábitat y condiciones que se dan a tu alrededor. En este post te hablaremos de los malestares más comunes y sus soluciones más eficaces y naturales. ¡Que no te pille desprevenido!