La selección de tés que te ayudarán a dormir mejor
2018-07-03 12:10:32
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Muchas personas encuentran dificultades a la hora de dormir por la noche, lo que afecta a su rendimiento en el resto del día e incluso de la semana. Es importante descansar entre seis y ocho horas cada día para poder estar a tope durante el día.
Hay muchas formas de conciliar el sueño: duchas antes de dormir, no cenar de manera copiosa ni en grandes cantidades o ingerir tés relajantes, por ejemplo. En este post, conocerás cuáles son los tés más beneficiosos a la hora de ir a la cama.
Tés que te relajan del estrés
2018-11-26 22:17:35
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La rutina ha vuelto y con fuerza, y eso provoca que tras la tranquilidad del verano la rapidez de nuestro día a día pueda suponernos estrés. Para paliarlo lo mejor es intentar relajarnos, y vivir la vuelta a la rutina con serenidad y buscando pequeños momentos en los que puedas tener tu propio tiempo de relax. En ciertos casos conseguirlo es complicado, por ello te vamos a proponer opciones que te pueden ayudar a sentirte más relajado.
Relájate con una valeriana
2019-03-15 08:00:00
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Si eres de esas personas que quieren conocer más sobre la naturaleza y sus múltiples aplicaciones para el bienestar humano, este es tu post. A lo largo de los años, las plantas han sido utilizadas como remedios medicinales a numerosas dolencias. Una de las más populares es la valeriana, capaz de aportar múltiples beneficios a tu organismo. Su uso está relacionado con sus propiedades como sedante, aunque es solo el principio de una magnífica hierba. ¡No la dejes escapar!
Propiedades de la infusión de rosa mosqueta
2019-04-29 19:16:21
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Si bien es cierto que la rosa mosqueta es conocida por la mayoría de personas por ser utilizada en cremas y aceites cosméticos, muy pocos conocen su valor como infusión. A pesar de ser un arbusto consumido desde hace varios siglos, su versión líquida no es una de las más conocidas. Por ello, en este post nos detenemos en las propiedades y múltiples beneficios de esta bebida necesaria en tu dieta. ¡Abastécete de todos sus beneficios!