El té es una bebida tan antigua como popular. Mucha gente de todos los lugares del mundo consume té y cada vez son más los que se deciden a disfrutar de una bebida como esta.

Además, las variedades de té son muchísimas: té verde, negro, blanco… Por lo que casi podría decirse que hay un té para cada persona. Solo tienes que encontrar aquel que más te guste. Sin embargo, hay algo que es común a todos ellos, y es la cantidad de beneficios que pueden aportar a tu organismo. Descubre cuáles son todos esos beneficios.

Los efectos que puede producir el té en tu cuerpo

-Antioxidante. Esta bebida contiene antioxidantes que retrasan el envejecimiento prematuro del cuerpo y de las células. Además, el té verde en concreto, podría ayudarte a prevenir la diabetes tipo 2, por ejemplo.

-Sistema inmunológico. El té también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, ya que posee componentes que hacen que las defensas del cuerpo funcionen correctamente y protege a las células de cualquier daño. El té negro ayuda a reducir notablemente los niveles de estrés.

-Reduce la probabilidad de tener un accidente cardiovascular. El té previene la formación de coágulos de sangre, los cuales son muchas veces la causa de los accidentes cerebrovasculares. El té también disminuye la presión arterial, favoreciendo la circulación.

-Combate las caries. Reduce la placa bacteriana. Los taninos presentes en el té aportan flúor natural y protegen el esmalte dental de cualquier agente perjudicial. El té de hierbas sin azúcar también previene la halitosis.

-Te mantiene hidratado. El té es un líquido y está compuesto casi totalmente de agua, por lo que te mantiene hidratado durante todo el día. Estar hidratado favorece la digestión, por lo que también favorece el bienestar general del cuerpo.

-Sin calorías. Si quieres cuidar tu dieta, el té es el alimento perfecto a cualquier hora del día. Tómalo sin leche ni azúcar y estarás ingiriendo una bebida totalmente libre de calorías.

-Beneficio cognitivo. Este beneficio lo aporta en concreto el té verde, que posee un tipo de antioxidantes que estimula el correcto funcionamiento de la memoria. También protege el cerebro del desarrollo de afecciones como el Alzheimer.

Ahora ya conoces cuáles son los beneficios de tomar diariamente una taza de té. El té puede ser consumido en cualquier momento del día: por la mañana, a media tarde e incluso antes de dormir.

¿Nunca has probado el té? Pues no dejes que pase un día más sin disfrutar de una bebida tan tradicional como beneficiosa. Encuentra el sabor que más te guste e incorpora esta bebida a tu dieta. No te arrepentirás.