¿Cuántas veces has escuchado que el chocolate es malo? ¿Cuántas veces has sentido remordimiento cuando lo comías? Pues estás equivocado. En este post te mostraremos todos los beneficios que te puede aportar. Podrás comerlo sin sentirte culpable y disfrutar de su sabor, su dulzura, y de la alegría que te proporciona. También te vamos a comentar como tu idea loca de rebozarte en chocolate tampoco es del todo descabellada. Después de leer este post estarás deseando de comer un poco y de llenarte la piel de esta dulce delicia.

¿En qué te puede ayudar el chocolate?

Para conseguir todos los beneficios que te vamos a comentar la primera regla es que debe ser chocolate negro, o que tenga la mayor cantidad de cacao puro posible para evitar el exceso de azúcar.

Es un gran antioxidante. Esto permitirá que nuestro cuerpo esté mucho más fortalecido, y así, retrasar el envejecimiento de nuestro organismo.

Es rico en hierro. Supera incluso a las alubias. Con él evitarás enfermedades como la anemia y fomentará la producción de glóbulos rojos, por lo que conseguirás que llegue más oxígeno a la sangre.

Reduce los niveles de colesterol. Es una gran fuente de ácido oleico, y si no te atiburras de chocolate muy habitualmente, y lo consumes de forma moderada, puede ayudarte a crear colesterol bueno y reducir el malo.

No fomenta la aparición de caries. Vamos a romper un mito. El chocolate no suele quedarse entre los dientes por lo que no provoca su aparición. El problema es cuando estos chocolates contienen una gran cantidad de azúcar o caramelo, en este caso las cosas cambian.

Anímicamente también es un gran aliado, evita la depresión, aumenta la libido sexual y nos proporciona mucha vitalidad y energía.

A la piel también proporciona muchos beneficios, pero igual que en el caso anterior debe ser chocolate negro. Consigue humectar y suavizar la piel, evita su envejecimiento gracias a los antioxidantes, por lo que disminuye las arrugas. Consigue calmar la piel irritada y mejora la circulación.

Para aprovecharte de todo ello no solo necesitas aplicártelo en la piel, consumiéndolo también te ayudará a mantener la piel radiante.Existen numerosas formas de consumirlo, ya no solo está la opción de la típica tableta de chocolate. Ahora también lo puedes encontrar en forma de té, en suplementos alimenticios, en alimentos energéticos… Cualquier opción es buena para disfrutarlo.

Aprovéchate de todos los beneficios de este amado producto. No te sientas mal cuando lo consumas, en esos casos recuerda todo en lo que también te beneficia. Pero eso sí, no te pases con las cantidades e intenta que sea lo más puro posible para evitar los azúcares añadidos. ¡Disfruta del chocolate!